Cours hebdomadaires 2017-2018 à Camon

Les mercredi matins à 9h30 à CAMON (à 10mn de Mirepoix) :
108 postures débutants

RV au Camping La Pibola

(à la salle d'animation à droite de l'entrée du Camping) pour environ 2h à 2h30 de cours (prévoir vêtements et chaussures pour l'extérieur également). Hors vacances scolaires.

Les différents types de cours et les formes que l'on pratique :

Le cœur de l'Art du Chi est la mobilisation de notre centre énergétique, le Tantien. Nous expérimentons donc également au sol des techniques énergétiques. Toutes les approches décrites ci-dessous font partie de l'Art du Chi selon la méthode Stévanovitch. Différents types de cours sont proposés pour permettre des groupes cohérents selon l'avancée des pratiquants, leurs attentes et leur condition physique. A différence des cours les pratiques se déroulent en silence, sans explications techniques : c'est le déroulé de la "forme" (de Qigong, des 24 postures, des 108 postures ou des 127 postures...)

  • Qi Gong : Les 8 brocards et les 11 exercices de santé que nous pratiquons sont un ensemble de mouvements répétés sur place, sans déplacement. La pratique complète des 11 exercices est une pratique d'entretien de la santé et de l'équilibre. Adaptés aux seniors.
  • Taï Ji Quan : Les 24 postures, les 108 postures. et les 127 postures. Tai Ji Quan de style « Yang », le plus répandu en Chine et en Europe. C'est un enchaînement de mouvements de combat stylisés. Pratiqués au ralenti, ces mouvements favorisent la circulation du Chi ("énergie vitale") pour de nombreux bienfaits.
  • Kiriki-Do : Trouvant son origine dans les mouvements de Kung Fu, le Kiriki-Do ne s’enseigne pas indépendamment du reste. Nous ne cherchons pas l'efficacité martiale ni la performance. Le but visé est un renforcement puissant du Tantien, un ancrage et un engagement total. La pratique du Kiriki-Do donne aux mouvements de Taï Ji Quan un meilleur enracinement et fait acquérir une certains densité, sans perdre en fluidité.

Comment se déroule un cours ?