Rando Art du Chi : Ascension mai 2015

Rando Art du Chi en Minervois

3 jours en pleine nature
pour conjuguer la marche
et la pratique du Qigong et Tai Chi Chuan

WE de l'Ascension : du jeudi au samedi 14-15-16 mai 2015


Pour Qui ? Comment ? et autres détails pratiques...

Ces journées s'adressent à des personnes en bonne condition physique qui aiment marcher.

Nous prévoyons environ 4 h de randonnée par jour entrecoupées des pratiques de Qigong et Tai Chi Chuan selon les endroits traversés, ainsi que des préparations au sol (les étirements du matin !) et la récupération du soir (les automassages et la relaxation décontractante !). C'est l'occasion d'intégrer notre pratique de l'Art du Chi dans la nature, au gré des éléments et de la vie du groupe.

Notre base pour ces trois jours de randonnée en étoile est la Ferme du Maquis, près de Minerve, qui propose un hébergement de 20 € / personne / nuit en gîte ou chambre partagée et 5€ / personne / nuit en camping (prévoir votre matériel). Nous pouvons aussi bénéficier d'un plat unique le soir pour 8 € (végétarien), et le petit déjeuner à 4 €. Le repas du midi est à organiser chacun par ses propres moyens. Pour des raisons d'organisation, merci de vous inscrire au plus tôt pour réserver le gîte ! Il est possible de participer à une journée ou deux jours seulement.

Tarifs (hébergement  et repas en sus) :

Adhésion annuelle à l'association 10 €
Tarifs non élèves 100 € les 3 jours
70 € le week-end
40 € la journée
Tarifs privilégiés élèves
2014-2015

 

85 € les 3 jours
55 € le week-end
30 € la journée

  Merci de vous inscrire avant le stage au n° 06 04 13 63 96 !