Stage 13-14-15 AOÛT 2016 : Art du Chi en pleine nature dans la Clape (Aude)

Se centrer ! Respirer ! Bouger !

 

un long week-end de 3 jours d'immersion :

Massif de la Clape (Gruissan-Aude)
 

Déroulement de la journée de stage :

  • début à 9h30

Pratique en mouvement : QI gong (11 exercices chinois et 8 brocards)
Pause thé !
Travail énergétique au sol

  • 12h30 repas tiré du sac - sieste et/ou ballade - séance ondes vives
  • 14h30 reprise

Pratique en mouvement : Tai Ji Quan (24 postures)
Pause thé !
Relaxation

  • vers 18h fin de la journée

NOTA : c'est une trame qui restera souple pour s'adapter au chi du moment et du groupe...


Pour Qui ? Comment ? et autres détails pratiques...

Les matinées sont orientées Qigong, les après midi pour la pratique de Taï Chi Chuan. C'est ouvert à tous, à tous ceux qui ont envie de "plonger" et de se laisser porter... qu'ils soient débutants ou non.

Les stages sont programmés en extérieur. En cas de mauvais temps, le stage est annulé.

A prévoir : des vêtements et des chaussures souples, un tapis de sol, petit banc ou zafu ou coussins pour s'assoir au sol, coupe-vent, chapeau, anti-moustiques et crème solaire !

Tarifs :

Adhésion annuelle à l'association 10 €
la journée 45 €
les 2 jours 80 €
les 3 jours 120 €
Que l'aspect financier ne soit pas un obstacle à votre envie de participer, parlons-en !

 

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES :

  • Matériel à prévoir : des vêtements et des chaussures souples, un tapis de sol, petit banc ou zafu ou coussins pour s'assoir au sol, coupe-vent, chapeau, anti-moustiques et crème solaire ! Vos repas et de quoi boire.

  • Lieu : RV aux anciennes pépinières (suivre la route au-delà du domaine de la Pierre Droite -Restaurant le Souquet's), sur la route de Gruissan.

  Merci de vous inscrire avant le stage au n° 06 04 13 63 96 !