Stage 20-21 AOÛT 2016 : Art du Chi en pleine nature à Limbrassac (Mirepoix/Ariège)

Se centrer ! Respirer ! Bouger !

 

un WE d'immersion :

Limbrassac (Mirepoix / Ariège)
 

Déroulement de la journée de stage :

  • début à 9h30

Pratique en mouvement : QI gong (11 exercices chinois et 8 brocards)
Pause thé !
Travail énergétique au sol

  • 12h30 repas tiré du sac - sieste et/ou ballade - séance ondes vives
  • 15h reprise

Pratique en mouvement : Tai Ji Quan (24 postures)
Pause thé !
Relaxation

  • vers 18h fin de la journée

NOTA : c'est une trame qui restera souple pour s'adapter au chi du moment et du groupe...


Pour Qui ? Comment ? et autres détails pratiques...

Les matinées sont orientées Qigong, les après midi pour la pratique de Taï Chi Chuan. C'est ouvert à tous, à tous ceux qui ont envie de "plonger" et de se laisser porter... qu'ils soient débutants ou non.

Les stages sont programmés en extérieur. En cas de mauvais temps, le stage est annulé.

A prévoir : des vêtements et des chaussures souples, un tapis de sol, petit banc ou zafu ou coussins pour s'assoir au sol, coupe-vent, chapeau, anti-moustiques et crème solaire !

Tarifs :

Adhésion annuelle à l'association 10 €
la journée 45 €
les 2 jours 80 €
Que l'aspect financier ne soit pas un obstacle à votre envie de participer, parlons-en !

 

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES :

  • Matériel à prévoir : des vêtements et des chaussures souples, un tapis de sol, petit banc ou zafu ou coussins pour s'assoir au sol, coupe-vent, chapeau, anti-moustiques et crème solaire ! Vos repas et de quoi boire.

  • Lieu : Ferme d'Andaillou 09600 Limbrassac (merci de vous garer au bas du chemin). Il sera possible de camper (apporter alors votre tente et couchage, et prévenir en vous inscrivant).

  Merci de vous inscrire avant le stage au n° 06 04 13 63 96 !